Estoy emocionado de comenzar la prctica de este nuevo libro, El ABC para rejuvenecer. Felicidades Lupita y Diego! Juan Jos Origel Periodista de espectculos. El ritmo de la vida no se puede parar, es una constante de altas y bajas, das apacibles o intensos, tiempos tranquilos o tormentosos y as es la vida, al menos, as es para m.
Sin embargo, llegamos al punto donde la vida se modifica, pasa el tiempo y tambin los aos desafortunadamente, y adquirimos nuevos compromisos con mayores responsabilidades y la existencia se va complicando cada vez ms, nos estresamos y, para los que vivimos en la Ciudad ms grande del mundo, que lo tiene todo, el precio que pagamos es muy caro, pues tenemos que invertir mucho tiempo y esfuerzo para sobrevivir aqu.
Y este esfuerzo, el que realizamos a diario, fsico o mental, tambin se desgasta y comenzamos a experimentar una sensacin de malestar gene- ral, estamos de mal humor, nos duele la cabeza, despertamos y amanece- mos cansados! Ilgico no? La verdad soy amante del ejercicio, el buen estilo de vida y soy disci- plinada en ese sentido y, a pesar de ello, no lograba entender el por qu presentaba dolores de cabeza, cambios de humor, cansancio Unos ami- gos me obsequiaron el libro de Detn el tiempo del cual ya me haban comentado acerca de su contenido; e independiente de que Diego y Lupita fueran mis amigos, la verdad me sorprend mucho de la informacin tan certera que encontr en sus pginas.
Descubrir el tema hormonal me ha apasionado, porque entend cmo somos un todo, y a la hora de hacer cambios, debemos vernos como seres humanos completos, desde lo fsico, lo emocional y hasta lo espiritual.
Afortunadamente, encontr muchas herramientas en su libro que me sirvieron para hacer cambios drsticos en mi vida, tanto en actitud como en cuestiones de suplementacin.
Felicidades a ambos! Chely Lerdo De Tejada Empresaria, promotora de salud y belleza. La piel es el rgano que ms resiente los cambios con el paso del tiempo ya que es el ms expuesto. Tuve la oportunidad de leer Detn el Tiem- po donde sus autores, en conjunto con especialistas, nos ensean cmo puede cambiar la perspectiva del envejecimiento. Como dermatlogo siempre he enseado que somos lo que comemos y cmo nuestra nu- tricin afecta nuestro sistema inmunolgico lo cual involucra aparicin de enfermedades.
Ahora Diego y Lupita nos vuelven a sorprender con El ABC para rejuvenecer, donde nos dicen cmo, con el desarrollo de buenos hbitos, puedes lograr cambios extraordinarios en tan slo 30 das, los cuales pueden ser el principio de una vida ms sana. Verse y sentirse bien es cuestin de actitud y disciplina. Los invito a leerlo e iniciar un cambio en su propio beneficio.
Las Cosas Como Son! El cuerpo es un sistema integral, no una coleccin de rganos divididos en especialidades mdicas. La medicina del futuro conecta todo. Mark Hyman, mximo exponente de Medicina Anti-edad. No hace muchos aos, un mdico era capaz de tener largas charlas con sus pacientes con el objeto de un chequeo o revisin. El mdico pasaba tiempo con el paciente y lo escuchaba, para as poder determinar el pro- blema.
Recetar medicamentos? El mdico lo reservaba para cuando el problema fuera grave. No s si recuerdes los viejos mitos y rece- tas de la abuela donde, antes de pasar por la farmacia, se intentaba curar con remedios herbolarios y con tcnicas de antiguas creencias. Esto no sucede hoy en da con la mayora de las consultas. Los mdicos tienen pocos minutos para dedicarle a cada cita y, es ms fcil sacar el recetario y que el paciente vaya a la farmacia para solucionar el problema con frmacos, y as, sucesivamente, pasan al siguiente paciente.
La famosa cultura de la pastillita, siempre hay o buscamos una pldora de color que cure o sane rpido la dolencia, para continuar adelante. Creemos que esto es en parte el gran xito de esos productos milagro que nos invaden en la televisin y anaqueles, donde vemos fotos irreales de un antes y despus. En esta nueva cultura de prescripcin rpida est nuestro problema, nuestras enfermedades y el envejecimiento prematuro, porque esta forma de actuar no ayuda a mejorar al paciente, slo oculta sus sntomas con medicamento.
La cultura de la pastillita milagrosa es nuestro peor ene- migo porque se convierte en un crculo vicioso, una espiral que nos hace retornar a la enfermedad. La medicina anti-edad y la medicina funcional regresan a la atencin personalizada de cada paciente, sumndole la tecnologa de punta actual y el cuidado desde sus acciones diarias, esto es, nuestros hbitos de vida.
Recuerdo que unos de nuestros mdicos, cuando iniciamos este cami- no nos dijo: Yo practico la medicina del por qu, y no la del qu. Siempre comienzo preguntado: Por qu est usted enfermo? Y no, Qu enferme- dad tiene usted? Este movimiento de vanguardia da un cambio completo a nuestro mo- delo cientfico de la enfermedad. Se llama medicina de sistemas o medi- cina funcional. La medicina anti-edad hace hincapi en la deteccin precoz de la en- fermedad, las estrategias preventivas y los cambios de estilo de vida.
Esto requiere mejorar la dieta, reducir el estrs, la desintoxicacin del cuerpo, estimular el sistema inmune, la curacin del tracto gastrointestinal, la co- rreccin de los desequilibrios hormonales, la mejora de la funcin cardio- vascular y la reconstruccin de la capacidad intelectual. Contesta estas preguntas y comprende cmo ests preparado para envejecer?
Te recomendamos un cambio de actitud, de hbitos y de estilo de vida. Puntaje bajo. Ests afectando tu esperanza de vida Entre 30 y 60 as que a seguir Esforzndote! Y por favor s positivo. El ABC de este libro te apoyar en este camino. Puedes continuar una vida normal, pero siendo an Entre 60 y 90 ms positivo ayudars a reducir el riesgo a enfermedades y podrs vivir ms tiempo.
Eres una persona positiva. Las personas como t, Entre 90 y disfrutan de estar vivos y de ellos mismos. Puedes vivir 10 a 13 aos ms que el promedio de la poblacin. Psicolgicamente, tienes la posibilidad de vivir hasta Entre y aos y ms.
Si sigues as, te aseguramos que podrs pasar la barrera de los y alcanzar los , seguro. Hasta ahora, en la medicina, nos hemos regido convencionalmente por lo que llamamos medicina de protocolo, que significa que a todos los pacientes con determinado trastorno se les prescribe y se les receta lo mismo, pero ahora gracias al desarrollo de la ciencia, podemos ofrecer un cuidado individualizado. Cundo has ido al mdico para que revise tus hbitos de vida, buenos o malos; o para que te entregue una dieta o rutina de ejercicios; o para que escuche tus problemas emocionales?
Es ms fcil y cmodo, aunque no ms econmico, ir a la farmacia y comprar un medicamento que oculte nuestro problema y as seguir ade- lante. Pero queremos adentrarnos ms en esto que estamos hablando Una persona siente que se est enfermando de gripa y cree tener in- feccin, entonces va a la farmacia y se surte de un antibitico, el mismo que deber acompaar de un anticido porque comenzaron los dolores estomacales al tomarlo.
Y sin lugar a dudas, deber sumar un medica- mento para la flora intestinal que ha sido tambin afectada por el antibi- tico. Este circuito destructivo lo vivimos con muchas enfermedades que padecemos, y an as, corremos por una pastilla que solucione este mal de inmediato, sin reparar en el todo. Y que quede claro que no estamos diciendo que el uso de antibiticos sea malo, creemos que es un gran in- vento que ha salvado infinidad de vidas. El problema se da cuando la solucin se convierte en un problema.
Cuntas veces durante el ltimo ao has tomado antibitico, anti- inflamatorios, anti-cidos, aspirinas, anti-depresivos, ansiolticos, inductores del sueo? Cuntas veces durante el ltimo ao has in- tentado iniciar una dieta sin terminarla o has deseado iniciarte en el ejercicio inscribindote a un gimnasio sin lograrlo?
La medicina anti-envejecimiento nos ayuda a restablecer el sentido co- mn y el arte de la medicina. En otras palabras, primero vamos a tratar de mejorar la salud sin interferencia qumica, para luego seguir con lo que corresponde. La medicina anti-edad no va contra los productos farma- cuticos, slo que se vale de muchos ms recursos que nicamente ese. Qu hacer con el envejecimiento? Envejecemos desde que nacemos y hasta que morimos y a travs de todo el cuerpo.
No slo envejece la piel a travs de arrugas o patas de gallo, o de mutar de forma. El envejecimiento trae consigo la prdida de funciones, disminucin de reservas de rganos y un sin fin de factores que contribuyen al deterioro de las deficiencias nutricionales. Sabes cun importante es el proceso nutricional en el envejecimiento? Una buena dieta, s, los alimentos que comemos, es responsable de la cons- truccin hacia arriba y, una mala dieta, de la destruccin, hacia abajo.
Los desequilibrios hormonales aceleran el envejecimiento; las toxinas y los alimentos de mala calidad, aceleran el proceso de envejecimiento a nivel celular. Sin embargo, a travs de este nuevo enfoque de la medicina tambin son capaces de revertir y corregir estos desequilibrios antes de tener que recurrir a los productos farmacuticos.
Cambios tan simples como los aceites omega-6 crtamo, girasol, maz, soja, semilla de algodn, la perilla y el nogal por aceites omega-3 lino, suplemento de aceite de pescado, aceite de coco, aceite de boro y linaza pueden mejorar drsticamente la elasticidad de cada membrana celular para permitir la hidratacin y que el oxgeno fluya libremente dentro y fuera de sta. Las clulas que estn hidratadas y oxigenadas, trabajan de forma ptima y nos ayudan a revertir el proceso de envejecimiento para crear un buen funcionamiento, para mantener un cuerpo sano.
Los seres humanos somos clulas que se reproducen y, para una vida larga y saludable, este proceso debe continuar. La disfuncin de las clu- las finalmente culmina en la enfermedad y el deterioro del cuerpo. Por eso un paso simple como cambiar los aceites que consumimos, puede repercutir positivamente en la salud de sus clulas. Todava no existen drogas que puedan hacer eso. Nos hacen propensos a enfermedades crnicas degenerativas como las cardiacas, los accidentes cerebrovasculares y la artritis.
Los ra- dicales libres son un factor importante para todos los cnceres y sin duda tambin en la prdida del colgeno lo que ocasiona que nuestras pieles se vean marchitas. Daan la membrana celular que interfiere con la capa- cidad de cada celda para enviar y recibir mensajes a otras clulas y para absorber los nutrientes necesarios. El dao por radicales libres es ms pronunciado en los rganos ricos en oxgeno ojos, cerebro, hgado, corazn, pulmones, riones y en la san- gre , y se ha implicado en las siguientes enfermedades: enfermedad renal, diabetes, pancreatitis, dao al hgado, inflamacin del tracto gastrointes- tinal, enfermedad pulmonar, enfermedades oculares degeneracin ma- cular y cataratas , trastornos del sistema nervioso Parkinson, Alzheimer, MS , las enfermedades que afectan a los glbulos rojos anemia , la sobre- carga de hierro, enfermedades autoinmunes artritis reumatoide, lupus y la mayora de las infecciones tuberculosis, la malaria, el SIDA.
Los productos qumicos y las toxinas, adems del estrs y la mala ali- mentacin, ayudan a crear ms radicales, por lo que la medicina anti- edad se centra en la absoluta necesidad de neutralizar los radicales libres mediante la utilizacin de antioxidantes a travs de los alimentos que consumimos, de tratamientos va intravenosa y de la suplementacin.
Tenemos que romper el paradigma de cmo lo hemos hecho hasta este momento. Cada vez ms personas recurren a la medicina anti-edad o funcional en busca de una alternativa para hacer frente a sus necesidades.
La medicina anti-edad tiene como objetivo estar siempre un paso o dos por delante de la enfermedad. Tambin trabaja en evitar txicos y en procesos de desintoxicacin a sabiendas de que las toxinas causan mal funcionamiento en las clulas.
La medicina anti-edad es la respuesta a la crisis en la que nos encon- tramos: una creciente epidemia de enfermedades crnicas y un inminente colapso econmico, ya que cada vez ms de nuestros recursos se destinan a cuidar a enfermos crnicos. Tenemos que entender que las enfermedades no son eventos aislados que slo aparecen fuera de contexto, sino que estn relacionadas con el medio ambiente, la dieta, los genes y el estilo de vida de quien las padece.
Tene- mos que entender tambin, que el cuerpo es un ecosistema y forma parte de un ecosistema mayor. Con base en la ciencia de vanguardia, la medicina funcional ofrece una nuevaforma de entender y tratar las enfermedades crnicas como la diabetes, la depresin, las enfermedades del corazn, la hipertensin, las enfermedades autoinmunes, la en- fermedad de Alzheimer, la ansiedad y muchas ms.
El concepto central es que la enfermedad crnica es el resulta- do de desequilibrios en los principales sistemas fisiolgicos sub- yacentes en su cuerpo. Cuando la inflamacin, el desequilibrio de azcar en sangre, la resistencia a la insulina, el estrs oxidati- vo, los problemas hormonales estn presentes en el cuerpo, ste entra en un desbalance. Esto, junto con la mala alimentacin, la falta de nutrientes esenciales, el estrs emocional, las toxinas ambientales, la falta de ejercicio y otras cuestiones de estilo de vida no saludable, sientan las bases para el desarrollo de enfer- medades crnicas.
Qu pasara si al llegar con tu mdico l vinculara tus pensamientos, emociones, acciones y sntomas? Las relaciones que dan sentido a toda tu historia, tu estilo de vida, las tensiones, los genes, el medio ambiente y cmo interacta con tu biologa, crean desequilibrios que conducen a la enfermedad. Somos grandes admiradores y practicantes de la medicina anti-edad, que hace un llamado a nuestro sentido comn, y, a travs de ella, hemos podido equilibrar nuestras hormonas de forma natural con la alimenta-.
Cerrar sugerencias Buscar Buscar. Saltar el carrusel. Carrusel anterior. Carrusel siguiente. Explora Audiolibros. Explora Revistas. Explora Podcasts Todos los podcasts. Dificultad Principiante Intermedio Avanzado. Explora Documentos. Cargado por Lina Marcela Naranjo Marquez. Compartir este documento Compartir o incrustar documentos Opciones para compartir Compartir en Facebook, abre una nueva ventana Facebook.
Denunciar este documento. Marcar por contenido inapropiado. Descargar ahora. Carrusel anterior Carrusel siguiente. Calidad y Operaciones en Hoteles y Restaurantes Final. Buscar dentro del documento. Aristteles Hace muchos aos, cuando iniciamos nuestras investigaciones sobre el envejecimiento, no nos habamos percatado del miedo que la gente le tie- ne al mismo, por eso volcamos nuestro aprendizaje de 6 aos de investi- gacin, junto con el de ms de veinte especialistas consultados, en nuestro primer libro titulado Detn el tiempo, ofreciendo un manual de juventud y salud para verse y sentirse mejor.
Introduccin 15 Debido a esta facilidad de unin que tienen con otros com- puestos, los radicales libres provocan en el organismo cambios impresionantes y logran daarlo.
La respuesta es simple, El ABC para rejuvenecer es diferente y funciona porque: A: Te da una visin muy profunda y fcil de entender sobre el por qu es- tamos deteriorando el cuerpo, con enfermedades como diabetes, cncer, etc. Introduccin 17 B: Revela, literalmente, cientos y cientos de secretos, prcticos y probados, -que causarn polmica- para activar tu salud, tu bienestar y tu sanacin acelerada.
Y C: Lo ms importante, descubrirs los secretos que han trabajado mdicos especialistas en cada una de las materias. Decide verte y sentirte ms joven y saludable. Introduccin 19 Mi nombre es Diego Di Marco, aunque deb llamarme ngelo, porque provengo de una sucesin de ms de siglo y medio de ngelos Di Marco, padres, abuelos, bisabuelos, etc. Introduccin 27 Cuando apareci el libro Detn el tiempo, lo compr inmediatamente, lo le y comprob lo til que es su contenido, apliqu muchas cosas e hice modificaciones en algunas otras.
Karla Morn Lectora Tengo la firme conviccin que necesitamos estar ms comprometidos con nuestra salud y llevo ya muchos aos comunicando sobre este tema. Osmel Sousa El Zar de la Belleza Presidente de la Organizacin Miss Venezuela Hace tiempo, Lupita, gran amiga, me coment sobre la iniciativa de Diego de comunicar esta nueva medicina y forma de vivir los aos.
Juan Jos Origel Periodista de espectculos El ritmo de la vida no se puede parar, es una constante de altas y bajas, das apacibles o intensos, tiempos tranquilos o tormentosos y as es la vida, al menos, as es para m.
Introduccin 31 Afortunadamente, encontr muchas herramientas en su libro que me sirvieron para hacer cambios drsticos en mi vida, tanto en actitud como en cuestiones de suplementacin.
Chely Lerdo De Tejada Empresaria, promotora de salud y belleza La piel es el rgano que ms resiente los cambios con el paso del tiempo ya que es el ms expuesto.
La medicina del futuro conecta todo Dr. Este cambio no es fcil y da miedo, lo sabemos! Introduccin 35 La medicina anti-envejecimiento nos ayuda a restablecer el sentido co- mn y el arte de la medicina. Medicina Funcional Con base en la ciencia de vanguardia, la medicina funcional ofrece una nuevaforma de entender y tratar las enfermedades crnicas como la diabetes, la depresin, las enfermedades del corazn, la hipertensin, las enfermedades autoinmunes, la en- fermedad de Alzheimer, la ansiedad y muchas ms.
Vanagel Sport. Cursosytalleres Todo Tela. Cinthya Jahayra Ponce. Katiusca Florez. Jesus Velasco Navarro. Mahicol Astuyauri. Los que conocen mi vida, saben que vivo en un ajetreo constante entre foros, cmaras y micrfonos, largos traslados de un extremo de la ciu- dad a otro, viajes constantes, en n este desgastante ritmo de vida me pas la factura y me la cobr muy cara.
Fsicamente comenc a sentirme cansado, mi rendimiento fsico y mental ya no era el idneo, y a pesar de no contar con mucho tiempo para hacer ejercicio, abandon el poco que realizaba, comenc a mal comer y cuando coma lo haca en el momento que tena oportunidad de hacerlo.
La verdad mi profesin me exige mucho tiempo y es parte del show! Conforme avanzaba en la lectura comenc a poner en prctica algunas cosas y la verdad me resul- taron!
Compr algunos suplementos sugeridos, modifqu algunos hbi- tos y comenc a sentirme mejor! El ejercicio me est costando trabajo por falta de tiempo pero ya no pienso dejarlo. S que el ritmo de trabajo no lo puedo cambiar, pero si puedo mo- difcar algunos hbitos y decidir qu hacer en mi vida para mejorar su calidad y una de ellas es tener en mis manos Detn el tiempo pues me est cambiando de manera sustancial.
Estoy emocionado de comenzar la prctica de este nuevo libro, El ABC para rejuvenecer. Felicidades Lupita y Diego! Juan Jos Origel Periodista de espectculos El ritmo de la vida no se puede parar, es una constante de altas y bajas, das apacibles o intensos, tiempos tranquilos o tormentosos y as es la vida, al menos, as es para m. Sin embargo, llegamos al punto donde la vida se modifca, pasa el tiempo y tambin los aos desafortunadamente, y adquirimos nuevos compromisos con mayores responsabilidades y la existencia se va complicando cada vez ms, nos estresamos y, para los que vivimos en la Ciudad ms grande del mundo, que lo tiene todo, el precio que pagamos es muy caro, pues tenemos que invertir mucho tiempo y esfuerzo para sobrevivir aqu.
Y este esfuerzo, el que realizamos a diario, fsico o mental, tambin se desgasta y comenzamos a experimentar una sensacin de malestar gene- ral, estamos de mal humor, nos duele la cabeza, despertamos y amanece- mos cansados!
Ilgico no? La verdad soy amante del ejercicio, el buen estilo de vida y soy disci- plinada en ese sentido y, a pesar de ello, no lograba entender el por qu presentaba dolores de cabeza, cambios de humor, cansancio Unos ami- gos me obsequiaron el libro de Detn el tiempo del cual ya me haban comentado acerca de su contenido; e independiente de que Diego y Lupita fueran mis amigos, la verdad me sorprend mucho de la informacin tan certera que encontr en sus pginas.
Descubrir el tema hormonal me ha apasionado, porque entend cmo somos un todo, y a la hora de hacer cambios, debemos vernos como seres humanos completos, desde lo fsico, lo emocional y hasta lo espiritual.
Introduccin 31 Afortunadamente, encontr muchas herramientas en su libro que me sirvieron para hacer cambios drsticos en mi vida, tanto en actitud como en cuestiones de suplementacin. Felicidades a ambos! Chely Lerdo De Tejada Empresaria, promotora de salud y belleza La piel es el rgano que ms resiente los cambios con el paso del tiempo ya que es el ms expuesto.
Tuve la oportunidad de leer Detn el Tiem- po donde sus autores, en conjunto con especialistas, nos ensean cmo puede cambiar la perspectiva del envejecimiento.
Como dermatlogo siempre he enseado que somos lo que comemos y cmo nuestra nu- tricin afecta nuestro sistema inmunolgico lo cual involucra aparicin de enfermedades. Ahora Diego y Lupita nos vuelven a sorprender con El ABC para rejuvenecer, donde nos dicen cmo, con el desarrollo de buenos hbitos, puedes lograr cambios extraordinarios en tan slo 30 das, los cuales pueden ser el principio de una vida ms sana.
Verse y sentirse bien es cuestin de actitud y disciplina. Los invito a leerlo e iniciar un cambio en su propio benecio. Las Cosas Como Son! La medicina del futuro conecta todo Dr.
Mark Hyman, mximo exponente de Medicina Anti-edad. No hace muchos aos, un mdico era capaz de tener largas charlas con sus pacientes con el objeto de un chequeo o revisin.
El mdico pasaba tiempo con el paciente y lo escuchaba, para as poder determinar el pro- blema. Recetar medicamentos? El mdico lo reservaba para cuando el problema fuera grave. Encontraban alternativas que iban desde la nutri- Ei. No s si recuerdes los viejos mitos y rece- tas de la abuela donde, antes de pasar por la farmacia, se intentaba curar con remedios herbolarios y con tcnicas de antiguas creencias. Esto no sucede hoy en da con la mayora de las consultas.
Los mdicos tienen pocos minutos para dedicarle a cada cita y, es ms fcil sacar el recetario y que el paciente vaya a la farmacia para solucionar el problema con frmacos, y as, sucesivamente, pasan al siguiente paciente. La famosa cultura de la pastillita, siempre hay o buscamos una pldora de color que cure o sane rpido la dolencia, para continuar adelante.
Creemos que esto es en parte el gran xito de esos productos milagro que nos invaden en la televisin y anaqueles, donde vemos fotos irreales de un antes y despus. En esta nueva cultura de prescripcin rpida est nuestro problema, nuestras enfermedades y el envejecimiento prematuro, porque esta forma de actuar no ayuda a mejorar al paciente, slo oculta sus sntomas con medicamento.
La cultura de la pastillita milagrosa es nuestro peor ene- migo porque se convierte en un crculo vicioso, una espiral que nos hace retornar a la enfermedad. La medicina anti-edad y la medicina funcional regresan a la atencin personalizada de cada paciente, sumndole la tecnologa de punta actual y el cuidado desde sus acciones diarias, esto es, nuestros hbitos de vida.
Recuerdo que unos de nuestros mdicos, cuando iniciamos este cami- no nos dijo: Yo practico la medicina del por qu, y no la del qu. Siempre comienzo preguntado: Por qu est usted enfermo? Y no, Qu enferme- dad tiene usted? Este movimiento de vanguardia da un cambio completo a nuestro mo- delo cientfco de la enfermedad. Se llama medicina de sistemas o medi- cina funcional. La medicina anti-edad hace hincapi en la deteccin precoz de la en- fermedad, las estrategias preventivas y los cambios de estilo de vida.
Esto requiere mejorar la dieta, reducir el estrs, la desintoxicacin del cuerpo, estimular el sistema inmune, la curacin del tracto gastrointestinal, la co- rreccin de los desequilibrios hormonales, la mejora de la funcin cardio- vascular y la reconstruccin de la capacidad intelectual. Contesta estas preguntas y comprende cmo ests preparado para envejecer?
El valor para envejecer y verte viejo? Proyectos para el futuro? La impresin de ser til? Una profesin activa? La capacidad para evitar el exceso de estrs y la ansiedad? La independencia para tomar las determinaciones de tu vida o alguien las toma por ti?
Amor y actitudes de amor? Una sensacin de libertad? Pasin la chispa de la vida o alguna excentricidad? Buen humor con la capacidad de rerte de ti mismo?
La capacidad de sentirte joven incluso en un cuerpo viejo? Fe religiosa y espiritualidad? Un equilibrado ciclo de sueo-vigilia? Un ritmo de trabajo bien equilibrado? Un buen sueo? Momentos de agresividad? Tendencia a mantener rencores dentro de ti? Valores y creencias bsicas de la ecologa, la moral, el deber ser, etc.?
Debes mejorar con urgencia tu vida si deseas disfrutar o alargarla. Te recomendamos un cambio de actitud, de hbitos y de estilo de vida.
Puntaje bajo. Ests afectando tu esperanza de vida as que a seguir Esforzndote! Y por favor s positivo. El ABC de este libro te apoyar en este camino. Puedes continuar una vida normal, pero siendo an ms positivo ayudars a reducir el riesgo a enfermedades y podrs vivir ms tiempo.
Eres una persona positiva. Las personas como t, disfrutan de estar vivos y de ellos mismos. Puedes vivir 10 a 13 aos ms que el promedio de la poblacin. Psicolgicamente, tienes la posibilidad de vivir hasta aos y ms. Si sigues as, te aseguramos que podrs pasar la barrera de los y alcanzar los , seguro.
Hasta ahora, en la medicina, nos hemos regido convencionalmente por lo que llamamos medicina de protocolo, que signica que a todos los pacientes con determinado trastorno se les prescribe y se les receta lo mismo, pero ahora gracias al desarrollo de la ciencia, podemos ofrecer un cuidado individualizado. Este cambio no es fcil y da miedo, lo sabemos! Cundo has ido al mdico para que revise tus hbitos de vida, buenos o malos; o para que te entregue una dieta o rutina de ejercicios; o para que escuche tus problemas emocionales?
Es ms fcil y cmodo, aunque no ms econmico, ir a la farmacia y comprar un medicamento que oculte nuestro problema y as seguir ade- lante. Pero queremos adentrarnos ms en esto que estamos hablando Una persona siente que se est enfermando de gripa y cree tener in- feccin, entonces va a la farmacia y se surte de un antibitico, el mismo que deber acompaar de un anticido porque comenzaron los dolores estomacales al tomarlo.
Y sin lugar a dudas, deber sumar un medica- mento para la fora intestinal que ha sido tambin afectada por el antibi- tico. Este circuito destructivo lo vivimos con muchas enfermedades que padecemos, y an as, corremos por una pastilla que solucione este mal de inmediato, sin reparar en el todo. Y que quede claro que no estamos diciendo que el uso de antibiticos sea malo, creemos que es un gran in- vento que ha salvado infnidad de vidas.
El problema se da cuando la solucin se convierte en un problema. Cuntas veces durante el ltimo ao has tomado antibitico, anti- inamatorios, anti-cidos, aspirinas, anti-depresivos, ansiolticos, inductores del sueo? Cuntas veces durante el ltimo ao has in- tentado iniciar una dieta sin terminarla o has deseado iniciarte en el ejercicio inscribindote a un gimnasio sin lograrlo? Introduccin 35 La medicina anti-envejecimiento nos ayuda a restablecer el sentido co- mn y el arte de la medicina.
En otras palabras, primero vamos a tratar de mejorar la salud sin interferencia qumica, para luego seguir con lo que corresponde. La medicina anti-edad no va contra los productos farma- cuticos, slo que se vale de muchos ms recursos que nicamente ese. Qu hacer con el envejecimiento? Envejecemos desde que nacemos y hasta que morimos y a travs de todo el cuerpo. No slo envejece la piel a travs de arrugas o patas de gallo, o de mutar de forma. El envejecimiento trae consigo la prdida de funciones, disminucin de reservas de rganos y un sin n de factores que contribuyen al deterioro de las deciencias nutricionales.
Sabes cun importante es el proceso nutricional en el envejecimiento? Una buena dieta, s, los alimentos que comemos, es responsable de la cons- truccin hacia arriba y, una mala dieta, de la destruccin, hacia abajo. Los desequilibrios hormonales aceleran el envejecimiento; las toxinas y los alimentos de mala calidad, aceleran el proceso de envejecimiento a nivel celular. Sin embargo, a travs de este nuevo enfoque de la medicina tambin son capaces de revertir y corregir estos desequilibrios antes de tener que recurrir a los productos farmacuticos.
Cambios tan simples como los aceites omega-6 crtamo, girasol, maz, soja, semilla de algodn, la perilla y el nogal por aceites omega-3 lino, suplemento de aceite de pescado, aceite de coco, aceite de boro y linaza pueden mejorar drsticamente la elasticidad de cada membrana celular para permitir la hidratacin y que el oxgeno uya libremente dentro y fuera de sta.
Las clulas que estn hidratadas y oxigenadas, trabajan de forma ptima y nos ayudan a revertir el proceso de envejecimiento para crear un buen funcionamiento, para mantener un cuerpo sano. Los seres humanos somos clulas que se reproducen y, para una vida larga y saludable, este proceso debe continuar. La disfuncin de las clu- las nalmente culmina en la enfermedad y el deterioro del cuerpo.
Por eso un paso simple como cambiar los aceites que consumimos, puede repercutir positivamente en la salud de sus clulas. Todava no existen drogas que puedan hacer eso. Para la medicina anti-edad los radicales libres son tomados en se- rio porque daan las clulas y esto afecta a los rganos del cuerpo y sus Ei.
Nos hacen propensos a enfermedades crnicas degenerativas como las cardiacas, los accidentes cerebrovasculares y la artritis.
Los ra- dicales libres son un factor importante para todos los cnceres y sin duda tambin en la prdida del colgeno lo que ocasiona que nuestras pieles se vean marchitas. Daan la membrana celular que interfere con la capa- cidad de cada celda para enviar y recibir mensajes a otras clulas y para absorber los nutrientes necesarios. El dao por radicales libres es ms pronunciado en los rganos ricos en oxgeno ojos, cerebro, hgado, corazn, pulmones, riones y en la san- gre , y se ha implicado en las siguientes enfermedades: enfermedad renal, diabetes, pancreatitis, dao al hgado, infamacin del tracto gastrointes- tinal, enfermedad pulmonar, enfermedades oculares degeneracin ma- cular y cataratas , trastornos del sistema nervioso Parkinson, Alzheimer, MS , las enfermedades que afectan a los glbulos rojos anemia , la sobre- carga de hierro, enfermedades autoinmunes artritis reumatoide, lupus y la mayora de las infecciones tuberculosis, la malaria, el SIDA.
Los productos qumicos y las toxinas, adems del estrs y la mala ali- mentacin, ayudan a crear ms radicales, por lo que la medicina anti- edad se centra en la absoluta necesidad de neutralizar los radicales libres mediante la utilizacin de antioxidantes a travs de los alimentos que consumimos, de tratamientos va intravenosa y de la suplementacin. Tenemos que romper el paradigma de cmo lo hemos hecho hasta este momento.
Cada vez ms personas recurren a la medicina anti-edad o funcional en busca de una alternativa para hacer frente a sus necesidades.
La medicina anti-edad tiene como objetivo estar siempre un paso o dos por delante de la enfermedad. Tambin trabaja en evitar txicos y en procesos de desintoxicacin a sabiendas de que las toxinas causan mal funcionamiento en las clulas. La medicina anti-edad es la respuesta a la crisis en la que nos encon- tramos: una creciente epidemia de enfermedades crnicas y un inminente colapso econmico, ya que cada vez ms de nuestros recursos se destinan a cuidar a enfermos crnicos.
Tene- mos que entender tambin, que el cuerpo es un ecosistema y forma parte de un ecosistema mayor. Medicina Funcional Con base en la ciencia de vanguardia, la medicina funcional ofrece una nuevaforma de entender y tratar las enfermedades crnicas como la diabetes, la depresin, las enfermedades del corazn, la hipertensin, las enfermedades autoinmunes, la en- fermedad de Alzheimer, la ansiedad y muchas ms.
El concepto central es que la enfermedad crnica es el resulta- do de desequilibrios en los principales sistemas siolgicos sub- yacentes en su cuerpo. Cuando la inamacin, el desequilibrio de azcar en sangre, la resistencia a la insulina, el estrs oxidati- vo, los problemas hormonales estn presentes en el cuerpo, ste entra en un desbalance.
Esto, junto con la mala alimentacin, la falta de nutrientes esenciales, el estrs emocional, las toxinas ambientales, la falta de ejercicio y otras cuestiones de estilo de vida no saludable, sientan las bases para el desarrollo de enfer- medades crnicas. Qu pasara si al llegar con tu mdico l vinculara tus pensamientos, emociones, acciones y sntomas?
Las relaciones que dan sentido a toda tu historia, tu estilo de vida, las tensiones, los genes, el medio ambiente y cmo interacta con tu biologa, crean desequilibrios que conducen a la enfermedad. Somos grandes admiradores y practicantes de la medicina anti-edad, que hace un llamado a nuestro sentido comn, y, a travs de ella, hemos podido equilibrar nuestras hormonas de forma natural con la alimenta-. Cerrar sugerencias Buscar Buscar. Saltar el carrusel.
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